Những điều cần biết về sỏi thận
Sỏi thận là căn bệnh khá là phổ biến và có nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh lý này. Nếu được phát hiện và điều trị sớm sẽ không sao, nhưng để lâu sẽ dẫn đến suy thận. Không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng hoạt động hàng ngày của chính bạn. Đọc qua bài viế đề tìm hiểu những điều cần biết về sỏi thận để có thể chẩn đoán sớm và nhanh chóng bệnh này.
I. Nguyên nhân gây bệnh sỏi thận
Sỏi thận là một trong những căn bệnh căn bệnh với những nguyên nhân khá phức tạp thường khó nhận biết được và những dấu hiệu xuất hiện thường bằng những cơn đau quặng thận.
➖ Thiếu nước: cơ thể chúng ta chiếm 70% là nước, lượng nước không đủ để duy trì và đào thài chất độc làm tích tụ và đặc biệt là khiến quá trình đào tiết, bài tiết bị đặc. Nồng độ tinh thể bị bão hòa trong nước tiểu khiến mọi quá trình bị tích tụ.
➖ Ăn quá nhiều muối: việc cung cấp muối cho cơ thể là cực kỳ quan trong đối với cơ thể chúng ta, đặc biệt không thể phủ định việc người Việt Nam chúng ta có thói quen ăn mặn. Ăn nhiều muối làm cơ thể phải tăng lượng Na+ ở ống thận.
➖ Ăn nhiều đạm: thói quen ăn quá nhiều chất đạm vào cơ thể sẽ khiến làm tăng nồng độ pH ở nước tiểu và Calcium. Không những thế, việc ăn đạm còn khiến cho việc giảm hấp thụ Citrate trong cơ thể của chúng ta.
➖ Mắc những chứng bệnh lý liên quan đến viêm loét dạ dày, tiêu chảy: Hình thành nên các sỏi Calcium..Không những vậy việc bị tiêu chảy sẽ gây nên vấn đề đó là cơ thể mất nước sẽ khó đào thải chất độc ra ngoài hình thành sỏi thận.
II. Dấu hiệu của sỏi thận
▪ Đau quặn thân: Biểu hiện này là biểu hiện cơ bản khi bạn có dấu hiệu bị sỏi thận, sẽ gây ra những cơn đau suất hiện ở vừng thắt lưng nằm một bên, từ từ lan dần xung quanh. Thường xuất hiện các cơn đau đột ngột, từ từ hoạt động tiến triển nhanh và đau hơn.
▪ Đi tiểu nhiều lần: Sỏi thận khiến cho việc bạn phải cần đi tiểu nhiều lần, tuy nhiên nếu nằm ở cuối niệu quản đầu bàng quan thì cơ thể có dấu hiệu đi tiểu nhiều hơn và số lượng nhỏ. Nguyên nhân do viên sỏi kích thích gây rối cơ trơn bàng quan.
▪ Buồn nôn: dấu hiệu bị sỏi thận do thận bị tắc nghẽn. Niệu quản bị tắc nghẽn 1 phần do quá trình chưa kịp ngăn cho nước tiểu di chuyển tới bàng quan. Ảnh hưởng đến đường tiêu hóa và làm cho dạ dày khó chịu tạo nên buồn nôn và ói.
▪ Tiểu ra máu: Bị sỏi thận gây nên sự tổn thương đối với niêm mạc đường tiết niệu sẽ làm máu chảy, khi đi tiểu ra máu bạn có thể thấy nước tiểu có màu hồng và nâu. Nếu sỏi thận gây trầy xước mô, máu xuất hiện lẫn với nước tiểu.
▪ Đau rát khi đi tiểu: Việc bạn đi tiểu cảm thấy rát và đau đó là do khi sỏi đi xuống niệu quang hoặc bàng quan gây tắc đường dẫn tiểu, cọ sát niêm mạc niêu quản và niệu đạo gây đau rát. Sỏi sẽ còn tác động nên việc kích thích bàng quan gây đau.
II. Cách phòng tránh và ngăn ngừa sỏi thận
✅ Uống nhiều nước: Uống đủ nước cho cơ thể là cách giúp ngăn ngừa sỏi thận và giảm kích thước của sỏi. Tăng tốc độ dòng chảy của nước tiểu và giảm nồng độ hòa tan. Nếu bạn uống đầy đủ lượng nước sẽ giảm 40% nguy cơ sỏi thận và lượng nước đủ không làm tích tụ, tránh sỏi thận.
✅ Giảm lượng đạm: Thực phẩm đạm chứa rất protein và chứa tính axit làm tác động tăng lượng axit có trong nước tiểu. Axit trong nước tiểu có thể gây ra sỏi thận axit uric. Bạn nên sử dụng và lựa chọn ưu tiên với những loại chất đạm thực vật để giảm khả năng hình thành sỏi thận.
✅ Ăn nhạt, giảm muối: Việc chú ý ăn giảm và tiêu thụ lượng muối ít để tránh tăng nguy cơ sỏi thận canxi. Khi có nhiều muốn trong nước tiểu khiến canxi không được hấp thu từ nước tiểu vô máu. Canxi có trong nước tiểu cao sẽ hình thành đến sỏi thận bạn cần chú ý nhé.
✅ Ăn trái cây và rau củ: Việc tăng ăn cường ăn nhiều các loại rau củ và trái cây để làm giảm nguy cơ hình thành sỏi canxi. Việc ăn và bổ sung hàng ngày rau xanh và trái cây làm đào thải được lượng citrate giúp ích rất nhiều đến việc ngăn sỏi thận.
✅ Hạn chế ăn món chứa oxalat: Sử dụng các món ăn có chứa oxalat sẽ có nguy cơ hình thành nên sỏi thận, một hợp chất tự nhiên có trong thực phẩm liên kết với canxi trong nước tiểu gây nên vấn đề sỏi thận. Những thực phầm chứa oxalat như rau chân vịt, khoai tây, cafe, đậu phộng..
Trên đây là những điều cần biết về sỏi thận để hỗ trợ bạn trong việc phát hiện và ngăn ngừa bệnh lý sỏi thận. Hãy chú ý bảo vệ sức khỏe, sống lành mạnh và tích cực. Cùng đón chờ bài viết tiếp theo mà Tâm Dược muốn đem tới những chia sẻ bổ ích đến sức khỏe bạn và gia đình.
XEM THÊM:
➡️ Những thực phẩm tốt cho não bộ
➡️ Cách chữa bệnh Gout hiệu quả
➡️ Cách chữa đau dạ dày hiệu quả
➡️ Những thực phẩm kỵ nhau tuyệt đối không nên kết hợp
➡️ 8 thực phẩm không nên ăn khi đói
Hotline: 0968680690
