Những cách giúp hạn chế mụn hiệu quả
Mụn là một vấn đề đáng lo ngại của nhiều người. Mụn trứng cá hoặc các vết thâm do mụn để lại là sự e ngại của mọi lứa tuổi. Ngoài các sản phẩm chăm sóc da, dưỡng da có thể sẽ thuyên giảm nhưng bạn vẫn bị mụn lên, đơn giản không chỉ điều trị từ bên ngoài, bên trong cơ thể cũng có tác động của việc lên mụn. Cùng đọc bài viết này để tìm ra những cách giúp hạn chế mụn hiệu quả các bạn nhé.
I. Các loại mụn thường gặp
◾ Mụn trứng cá
Mụn trứng cá là mụn phổ biến thường xuyên xảy ra ở bề mặt da, có thể ở lưng, cổ mụn trứng cá thường xuất hiện nhất. Lúc đầu, mụn trứng cá sẽ có kích thước vô cùng nhỏ, hơi lồi lên da những ít gây cảm giác khó chịu, nhưng để lâu, mụn sẽ tăng kích thước, sưng tấy lên và tạo lên một lớp màng bọc có nhân mụn mủ ở giữa khiến việc điều trị sẽ khó khăn. Mụn trứng cá này hình thành do quá trình thói quen vệ sinh da, chăm sóc gia không đúng cách, do cơ địa của nữ giới đang vào tuổi dậy thì hoặc trong quá trình mang thai.
◾ Mụn đầu đen
Mụn đầu đen là loại mụn dễ dàng nhận biết vì nhân mụn thường có màu đen do bị oxy hóa nhân nên việc chuyển hóa cũng gây nên sưng tấy. Xuất hiện khi da mặt xuất hiện tình trạng bí bách, không viêm. Da bị bí bách, tuyến dầu cơ mặt hoạt động mạnh khiến việc lỗ chân lông khó kiểm soát, bụi bẩn, tế bào chết hay sản phẩm trang điểm có vi khuẩn. Thường có kích thước nhỏ, khoảng 1mm và phần đen lồi lên da mặt. Bạn nên chú ý nếu nặn đầu đen không cẩn thận sẽ khiến chúng trở nên xấu hơn, viêm nhiễm và phát triển gây mụn bọc sưng đỏ.
◾ Mụn cám
Mụn cám thường xuất hiện ở các vùng chữ T trên mặt, sống mũi, những nơi dể đổ dầu. Kích thước vô cùng nhỏ, có màu trắng hoặc hơi ngả nâu, xuất hiện khá sần sùi trên bề mặt da. Tình trạng mụn này thường xuất hiện ở các bạn thường thức khuya, ăn uống không điều độ, bị stress. Bên cạnh đó sẽ do cơ thể bên trong có những biểu hiện không tốt dẫn đến mụn xuất hiện vậy bạn nên cẩn thận khi cơ thể xuất hiện quá nhiều mụn này.
◾ Mụn đỏ
Loại mụn đỏ sẽ xuất khi da mặt của bạn vệ sinh không được đúng cách, sử dụng những loại mỹ phẩm không phù hợp với đặc tính của da gây sự kích ứng dẫn đến hình thành mụn ẩn trên da. Kho có những triệu chứng sưng tấy đau, tùy thuộc vào mức độ lên mụn, kích thước của mụn đỏ. Bạn nên đến bác sĩ da liệu để được tư vấn với những loại mụn này tránh gây ra những diễn biến xấu khi bạn xử lý sai mụn này.
◾ Mụn ẩn
Loại mụn ẩn sẽ không chứa nhân, nhưng tạo một lớp nhô nhẹ trên bề mặt da, không tạo cảm giác đau nhức. Loại mụn này không hề gây cảm giác đau nhức nhưng việc điều trị mụn này khó khăn hơn với những loại mụn khác.
II. Những cách hạn chế mụn hiệu quả
◽ Xông mặt
Xông mặt là một trong những phương pháp mang lại hiệu quả nhanh và rất an toàn. Bạn làm sạch hoàn toàn da mặt trước. Sau đó, đun sôi nước hoặc sử dụng 2 thanh sả, chút muối đun khoảng 5 phút. Tiến hành xông mặt, giúp các lỗ chân lông được giãn nở, các tế bào chết sẽ mềm và bong ra ngoài. Sau khi xông xong, bạn rửa mặt lại với nước lạnh rồi tiến hành chườm đá lên bề mặt da nhằm thu nhỏ lại lỗ chân lông giúp ngăn chặn vi khuẩn xâm nhập, gây thêm mụn.
◽ Làm sạch da
Việc làm sạch bề mặt da thường xuyên và an toàn là việc vô cùng quan trọng trong việc hạn chế vi khuẩn tiếp xúc gây tác nhân tạo ra mụn. Bạn nên rửa sữa rửa mặt sao cho phù hợp với loại da của mình để không ra những phản ứng tác động đến da. Loại bỏ những bã nhờn, dầu thừa khiến da được lưu thông tốt, hãy massage nhẹ nhàng vào vùng chữ T trên mặt vì nơi này chứa khá nhiều lượng dầu sẽ xuất hiện mụn hơn. Rửa sạch mặt sau đó dùng bông tẩy trang, khăn mềm để thấm khô tuyệt đối không chà sát mặt nhé.
◽ Hạn chế sử dụng sản phẩm từ sữa
Trong sữa chứa các kích thích tố tăng trưởng, kích thích và làm phát triển các bề mặt tế bào da, điều này sẽ dẫn đến nguyên nhân gây bí bách lỗ chân lông. Bên cạnh đó sữa sẽ làm tăng insulin, kích thích sản sinh bã nhờn, tăng lượng dầu trên bề mặt da nếu tình trạng kéo dài sẽ ảnh hưởng đến da dẫn đến tình trạng mụn xuất hiệu nhiều và liên tục.
◽ Thức ăn nhanh, ăn vặt
Đồ ăn nhanh là một tác nhân kích thích từ trong cơ thể vì chúng làm gia tăng tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể dẫn đến nóng gây mụn nhọt. Vì vậy bạn không nên sử dụng quá nhiều đồ ăn nhanh, ăn vặt để giảm lượng chất béo có trong chúng, gây nóng cho cơ thể. Thay vào đó bạn nên ăn những món ăn nhẹ nhàng hơn là dùng Salad, sữa chua hay các loại hạt ngũ cốc
◽ Bổ sung probiotic trong khẩu phần ăn
Probiotic là một trong những chất giúp giảm tình trạng viêm ruột, cải thiện mụn trứng cá, cân bằng làn da. Bổ sung trong chế độ ăn hàng ngày có trong sữa chua, dưa chưa, kim chi, trà kombucha chứa những vi khuẩn cực kì có lợi cho sức khỏe. Tình trạng phát mụn và giảm mụn của bạn sẽ thay đổi đáng kể nếu bạn thường xuyên biết bổ sung và cải thiện khẩu phần ăn uống của bản thân một cách hoàn thiện hơn.
◽ Ăn trái cây và rau củ
Ăn nhiều trái cây rau củ sẽ giúp cơ thể bạn loại bỏ được nhiều tạp chất xấu có trong cơ thể. Giảm được viêm và cải thiện làn da giúp da mịn màng và tươi sáng nhiều hơn. Rau củ chứa nhiều beta – carotene giảm bớt hình thành bã nhờn trên da và chống viêm một cách từ sâu bên trong. Bạn nên sử dụng những loại trái cây như bơ, atiso, bông cải xanh…
◽ Bộ Sản Phẩm Giảm Mụn, Ngăn Ngừa Mụn Trứng Cá (Bột Sủi Themaz Cola Original + Kem THEMAZ Acne Fast)
Kem ngăn ngừa mụn THEMAZ Acne Fast đem lại là không gây kích ứng, không bí da, không gây tắc lỗ chân lông và dùng được cho mọi loại da (da khô, da dầu, da nhạy cảm). Ngăn mụn, mờ sẹo, giảm thâm, giúp ngăn ngừa mụn trứng cá, giảm tình trạng mụn sưng, đồng thời làm mềm da sừng và thúc đẩy quá trình tạo da mới để không bị các vết thâm, sẹo trên mặt. Bột Sủi Themaz Cola Original giúp thanh nhiệt giải độc, mát huyết, giảm dị ứng, giảm nhiệt miệng – Tăng cường chức năng gan trong các trường hợp: viêm gan, chức năng gan kém. Bộ đôi sản phẩm sẽ giúp bạn thanh nhiệt cơ thể từ bên trong lẫn bên ngoài. Cải thiện từ trong ra ngoài sẽ giúp cơ thể bạn hạn chế việc lên mụn với những công dụng vượt trội đến từ thiên nhiên.
Mong rằng qua bài viết này, bạn sẽ tìm được những cách giúp cải thiện việc lên mụn, khiến làn da trở nên mịn màng và tự tin làm mọi việc bạn muốn. Hãy cố gắng tập luyện và thực hiện giờ giấc sinh hoạt phù hợp vì mụn xảy ra không chỉ do các tác nhân bên ngoài. Cùng chờ đón thêm những bài viết chia sẻ thú vị của Tâm Dược nhé.
XEM THÊM:
➡️ Cách chữa đau dạ dày hiệu quả
➡️ Cách trị ho tại nhà hiệu quả
➡️ Các loại thảo mộc tốt cho sức khỏe
Hotline: 0968680690
