Lợi Ích Tuyệt Vời Của Xông Hơi Đối Với Làn Da
Xông hơi không chỉ giúp lưu thông khí huyết, thư giãn tinh thần mà còn mang lại lợi ích cho nhan sắc, sức khỏe. Dưới đây là 4 lợi ích tuyệt vời của xông hơi đối với làn da. Chúng có thể giúp bạn cải thiện nếp nhăn, mụn, bệnh vẩy nến, da bị tổn thương,…đã được khoa học chứng minh.
1. Cải thiện sự thay đổi tế bào da
Khi bạn xông hơi hoặc ngồi trong phòng tắm hơi, bạn sẽ đổ mồ hôi. Nhưng đổi lại, việc đổ mồ hôi sâu sẽ giúp cải thiện sự thay đổi tế bào da. Sự luân chuyển tế bào da là phương tiện tại ra các tế bào mới để bổ sung các tế bào hiện có. Đó là một cách quan trọng để giữ làn da của bạn luôn được khỏe mạnh và mịn màng.
Hàng ngày, bạn tiếp xúc với những tổn thương cho làn da như: nắng, gió, mẩn ngứa, vết thâm, vi khuẩn, nấm,…Nếu cơ thể bạn có thể sửa chữa được những tổn thương này, nó cần phải sản sinh ra một nguồn cung cấp tế bào da tươi mới. Trong quá trình luân chuyển tế bào da, các tế bào di chuyển lên trên từ lớp dưới da về phía lớp da mỏng tiếp xúc với các yếu tố. Việc xông hơi, ngồi trong phòng tăm hơi nóng sẽ giúp tăng lượng tế bào da, loại bỏ da hư tổn, khiến da khỏe mạnh và tươi tắn hơn.
2. Chống lão hóa
Lợi ích tuyệt vời của xông hơi đối với làn da là chống lão hóa. Xông hơi làm tăng tác động sừng hóa lên sự phát triển của các nguyên bào sợi trên da người. Phòng xông hơi khô sẽ kích thích da của bạn xây dựng hệ thống bảo vệ chống oxy hóa. Điều này kích thích hệ thống phòng thủ chống oxy hóa, bảo vệ làn da khỏi những căng thẳng trong tương lai. Khi bạn đã bảo vệ làn da mình khỏi những căng thẳng trong tương lai, làn da bạn sẽ ít bị lão hóa.
3. Giảm mụn trứng cá
Hơi nóng khô của phòng xông hơi sẽ cho phép các lỗ chân lông mở ra. Do đó, mồ hôi sẽ làm sạch lỗ chân lông vì vi khuẩn, dầu và bụi bẩn có thể thoát ra khỏi da trước khi chúng gây ra những nốt mụn đáng ghét.
Hơn nữa, phòng xông hơi khô có thể giúp cải thiện độ nhờn của da, đây là yếu tố làm nổi mụn cơ bản. Phòng xông hơi khô điều chỉnh độ cân bằng PH trên da của bạn sản xuất ít bã nhờn hơn. Đồng thời, chúng còn giúp loại bỏ các vi khuẩn có hại khỏi lớp da của bạn.
Nhưng một điều bạn cần lưu ý là bạn nên tắm sạch, rửa sạch da sau khi xông hơi. Bởi đổ mồ hôi sau khi xông hơi có thể khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn.
4. Giúp làm giảm mức độ căng thẳng
Căng thẳng là một trong những yếu tố khiến làn da kém sức khỏe. Căng thẳng còn gây ra tình trạng nổi mề đay và các loại phát ban trên da, bệnh chàm, bệnh vẩy nến. Trong khi đó, xông hơi rất tốt để giảm căng thẳng vì nó mang lại cảm giác dễ chịu cho làn da, khuyến khích hô hấp lành mạnh cho làn da, làm bạn cảm thấy sảng khoái.
Hơn thế, việc sử dụng phòng xông hơi khô sẽ giải phóng endorphin tương tự như khi bạn tập thể dục, điều này sẽ khiến bạn cảm thấy hạnh phúc hơn. Đây cũng là một trong những lợi ích tuyệt vời của xông hơi đối với làn da.
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh xông hơi có lợi cho sức khỏe tổng thể nói chung và vẻ đẹp tổng thể của làn da nói riêng. Nếu bạn đang bị mụn, lão hóa da hoặc các vấn đề về làn da xấu thì nên tập thói quen xông hơi vào quy trình chăm da của mình. Hi vọng nội dung bài viết đã cung cấp đến bạn nhiều thông tin bổ ích!
Xem thêm:
Mẹo cải thiện chứng mất vị giác cho F0 điều trị tại nhà
Chế biến rau xanh và trái cây sao cho tận dụng tối đa dinh dưỡng
Hotline: 0968680690
