Lợi ích tuyệt vời của hành tây đối với cơ thể
Hành tây là một thực phẩm vô cùng quen thuộc đối với chúng ta. Sau nhiều người lại cảm thấy e ngại đối với hành tây vì độ hăng của nó vào trong thực đơn ăn uống hàng ngày. Nếu như bạn là một trong những người đó thì hãy gạt đi những suy nghĩ và lo âu đó vì hành tây mang đến những công dụng vô cùng tuyệt vời. Hãy cùng khám phá những lợi ích tuyệt vời của hành tây đối với cơ thể nhé.
1. Chống mất ngủ
Bạn không cần phải quá bất ngờ vì điều này đâu, vì nước ép hành tây là một trong những phương pháp có tác dụng cãi thiện giấc ngủ của bạn vô cùng hiệu quả. Sau một ngày dài, bạn bị mất ngủ khiến cơ thể rơi vào cảm xúc mệt mỏi, tính khí vì thế cũng trở nên nóng nảy và việc mất tập trung. Bạn có thể uống hành tây trước khi đi ngủ, các hoạt chất trong hành tây có hiệu quả an thần, giảm căng thẳng giúp ngủ sâu giấc hơn, cải thiện giấc ngủ rất tốt.
2. Chữa say nắng
Khi bị đột quỵ vì say nắng, đau đầu đặc biệt trong những ngày nắng nóng gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của chính bạn. Nước ép hành tây sẽ là một cách điều trị hiệu quả, bạn ép nước hành tây thêm vào ít đường bột và cho người bị say nắng uống. Bên cạnh đó lấy nước ép chà sát vào lòng bàn chân cũng là cách hiệu quả để giúp hồi sức nhanh hơn.
3. Hạ huyết áp cao
Vỏ hành tây bạn đừng vứt nhé, nó cũng sẽ giúp hỗ trợ điều trị hạ huyết áp. Lớp vỏ này chứa lượng lớn chất quercetin rất hữu ích trong việc làm giảm huyết áp và cũng ngăn ngừa mảng bám động mạch. Đây là một trong những công dụng không ngờ từ vỏ hành tây. Bạn đun sôi vỏ hành tây sau khi cạn còn 1/3 thì để nguội và uống sẽ hạ huyết áp.
4. Tốt cho tim mạch
Có nhiều bằng chứng cho thấy, sử dụng hành sẽ khiến ngăn ngừa máu đông và tình trạng các tết bào dính nhau ngăn chặn khiến mạch máu bị tắc nghẽn. Một số chấ đặc biệt trong hành tây còn giúp giảm mỡ máu và có tác dụng chống xơ vỡ động mạch nhất định. Cải thiện sức khỏe và tim mạnh nên bạn hãy cố gắng kết hợp sử dụng hỗ trợ sức khỏe cho chúng ta nhé.
5. Hành tây giảm đau họng và ho
Hành tây chứa các chất oxy hóa giúp điều hòa, giảm việc ho vô cùng hiệu quả. Bạn có thể kết hợp với mật ong và gừng để tạo hỗn hợp trị ho vô cùng hiệu quả. Bạn cắt nhỏ 1 củ hành tây sau đó cho 4 thìa mật ong và 3gr gừng tươi băm nhuyễn. Cho toàn bộ hỗn hợp vào lọ đóng kín để 6 tiếng hoặc qua đêm sau đó sử dụng uống 1 muỗng cafe đến khi các dấu hiệu hết hẳn.
6. Giảm đau răng
Bạn nên sử dụng hành tây nếu bạn có những triệu chứng đau răng hành hạ, đặc biệt là đau răng khôn. Bạn có thể nhai sống vài lát hành tây hoặc cảm thấy khá khó chịu về mùi bạn có thể vắt lấy nước sau đó bôi lên chỗ đau để khoảng lúc bạn sẽ thấy vị trí đau răng của mình sẽ thuyên giảm nhanh chóng.
7. Tốt hệ tiêu hóa
Nhờ những chất xơ và prebiotics, hành tây giúp sức đề kháng cho sức khỏe bên cạnh đó tăng khả năng miễn dịch cho hệ tiếu hóa cân bằng lượng vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Khi vi khuẩn có lợi ăn prebiotics, chúng tạo ra các chất axit béo ngắn, điều này ít nhiều tăng sức khỏe đường ruột và hệ miễn dịch. Đồng thời cũng giảm viên và cỉa thiện hoạt động tiêu hóa.
8. Giảm sưng vết thương bầm tím
Nếu bạn có những vết thương bầm tím, muốn thuyên giảm, bớt sưng thì bạn hãy lấy hành tăm đắp lên vết thương. Nếu không bạn có thể giã nhỏ hành tây để đắp lên, vì trong hành tây chứa alliinase chất làm cay mắt cũng là chất làm thông máu. Ngoài ra chứa nhiều Vitamin C kháng viêm và có chất tẩy tế bào chết nên vết thâm nám cũng rất hiệu quả. Tuy nhiên nếu vết thương hở bạn không được sử dụng hành tây đắp lên sẽ khiến vết thương lâu lành hơn.
– Những lưu ý với những sản phẩm không nên kết hợp
Mật ong: Đây không phải là lựa chọn thông minh nếu chúng ta kết hợp chúng. Khi kết hợp mật ong và hành tây sẻ ảnh hưởng, tổn hại với mắt thậm chí còn có thể dẫn đến mù lòa.
Rong biển: Bạn cần chú ý vì rong biển chứa nhiều iot và canxi, trong khi đó hành tây lại chứa nhiều dầu axit oxalic. Ăn rong biển và hành tây sẽ tăng sỏi trong cơ thể
Cá: Cá là thực phẩm chứa nhiều protein cùng hành tây sẽ khiến cho axit oxalic bị phân giải sẽ dẫn đến những chất protein xuống dạ dày làm giảm giá trị dương dưỡng và dẫn đến việc khó tiêu.
Tôm: Tôm và hành tây sẽ hành thành chất canxi oxalat làm gia tăng nguy cơ hình thành sỏi thận.
Chắc hẳn bạn cũng khá bất ngờ của hành tây mang lại, hãy cố gắng kết hợp và tận dụng đúng từ các công dụng của loại củ gần gũi này vào trong cuộc sống của chúng ta nhé. Không chỉ vừa tăng đề kháng sức khỏe mà còn vừa giúp bảo vệ chúng ta tránh được những căn bệnh nguy hiểm.
Xem thêm:
➡️ Các Vitamin và khoáng chất giúp xương chắc khỏe
➡️ Lợi ích của việc bổ sung đủ nước cho cơ thể
➡️ Phương pháp giúp ngủ ngon giấc
➡️ Cách chữa đau răng nhanh và hiệu quả
➡️ Những thực phẩm giải nhiệt ngày nắng nóng
➡️ Cách trị ho tại nhà hiệu quả
➡️Cách chữa đau dạ dày hiệu quả
Hotline: 0968680690
