5 Loại Nước Uống Tốt Cho F0 Điều Trị Tại Nhà
F0 điều trị covid – 19 tại nhà rất cần được bồi bổ sức khỏe, tăng sức đề kháng để tiêu diệt virus, sớm hồi phục sức khỏe. Vì thế, chế độ ăn uống dinh dưỡng cần được đảm bảo tốt cho người bệnh. Trong số đó, 5 loại nước uống tốt cho F0 điều trị tại nhà được giới thiệu trong bài viết dưới đây mà bạn cần biết.
1. Nước dừa bổ sung điện giải cho F0
Với bệnh nhân F0 thì việc bù nước và điện giải là cần thiết khi điều trị tại nhà. Các chuyên gia khuyên bệnh nhân nên uống nhiều nước để bù lại lượng nước cơ thể bị mất do sốt, tiêu chảy, vã mồ hôi, nôn, thở nhanh. Trong đó, nước dừa là thức uống bổ sung điện giải cực tốt.
Nước dừa tự nhiên vừa có tác dụng giải khát và bổ dưỡng, vừa là thức uống giúp cân bằng điện giải. Nước dừa chứa đường, chất béo, acid amin, acid hữu cơ và các enzyme, vitamin tốt cho sức khỏe. Các khoáng chất có trong nước dừa như: kali, natri, canxi, magie, selen, đồng, kẽm,….rất phong phú và hỗn hợp các chất trong nước dừa tương tự như dịch trong tế bào. Đặc biệt, hàm lượng kali dồi dào trong nước dừa có tác dụng cân bằng điện giải, làm tối ưu hoạt động của hệ tuần hoàn, hệ thần kinh và hệ miễn dịch cũng như hỗ trợ việc hấp thụ và điều tiết chất lỏng, giúp bổ sung và bù nước cho cơ thể.
Thế nên, nước dừa thường được dùng làm thức uống bù nước hiệu quả nhằm bổ sung chất điện giải cho cơ thể trong trường hợp bài tiết qua mồ hôi, mất nước do sốt, tiêu chảy,…Và điều này cực tốt cho người bệnh F0 sốt cao tại nhà. Người bệnh nên chú ý bổ sung nước dừa hợp lý, có thể uống 1 – 2 cốc mỗi ngày là phù hợp. Trong trường hợp có bệnh lý như huyết áp thấp, suy thận, hoặc có rối loạn điện giải nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.
2. Nước chanh bổ sung vitamin C
Đơn giản, dễ chế biến, bổ sung vitamin C cần thiết để tăng sức đề kháng, nước chanh là thức uống tuyệt vời cho người bệnh F0 mắc Covid – 19. Trong chanh chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa khác giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch, trị chứng sốt, chứng viêm cho bệnh nhân F0 điều trị tại nhà hay khát, nhu cầu nước cao.
Nước chanh còn chứa đường, cung cấp năng lượng cho cơ thể, làm giảm mệt mỏi, lợi tiểu, giúp tăng sự đào thải độc tố cho cơ thể. Chanh còn có tác dụng tiêu đờm, nhầy, giảm ho, làm đờm loãng dễ khạc ra ngoài và giảm nhanh các triệu chứng khó thở của người bệnh. Bệnh nhân có thể uống 1 ly nước chanh sau bữa ăn khoảng 1,5 – 2 tiếng hoặc cũng có thể uống nước chanh pha mật ong vào buổi tối trước 9 giờ tối. Với bệnh nhân F0 bị đái tháo đường thì nên hạn chế lượng đường cho thêm vào nước chanh. Ngoài ra, có thể pha nước chanh muối hoặc nước chanh, gừng, mật ong cũng rất tốt cho sức khỏe.
3. Mật ong pha gừng
Mật ong khi kết hợp với gừng sẽ tạo nên thức uống chống dị ứng và chữa lành vết thương trên cơ thể, tốt cho người bệnh F0. Bởi cả 2 đều có đặc tính kháng khuẩn, giúp tránh nhiễm trùng và các tế bào gây hại cho cơ thể.
Các nghiên cứu đã chỉ ra, chất gingerol và shogaol trong gừng đóng vai trò là chất chống oxy hóa mạnh, có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm. Song song đó, thành phần dưỡng chất và hàm lượng vitamin dồi dào trong mật ong cũng giúp tăng sức đề kháng, tăng hệ miễn dịch, hỗ trợ quá trình trao đổi chất và thúc đẩy sự vận động của tế bào. Đặc tính ấm và khả năng sát khuẩn cao, gừng ngâm mật ong sẽ giúp cơ thể chống lại virus gây bệnh, giúp làm ấm cơ thể, tăng miễn dịch và cung cấp vitamin cần thiết cho cơ thể.
Bạn có thể pha cốc nước mật ong ấm và bỏ thêm vài lát gừng thái mỏng là có được hỗn hợp tăng sức đề kháng, tăng cường sức khỏe khi điều trị F0 tại nhà rồi nhé!
4. Dung dịch oresol
Trong số 5 loại nước uống tốt cho F0 điều trị tại nhà, bạn đừng bỏ qua dung dịch bù điện giải oresol. Bên cạnh nước lọc, nước trái cây, bệnh nhân có thể sử dụng dung dịch oresol pha với đúng liều lượng cho người bệnh uống thay cho nước lọc. Khi pha, cần làm theo đúng hướng dẫn. Kiểm tra gói để biết hướng dẫn sử dụng và thêm lượng nước ấm sạch một cách chính xác. Chỉ hòa oresol với nước lọc, không thêm nó vào sữa, súp, nước trái cây hay các loại nước ngọt. Không nên tự ý thêm đường hay bất kỳ thành phần nào khác. Pha không đúng tỷ lệ nước như trong hướng dẫn có thể làm cho bệnh tiêu chảy thêm nặng.
5. Sữa và các chế phẩm từ sữa
Theo các chuyên gia khuyến cáo, F0 điều tị tại nhà nên tăng cường uống sữa mỗi ngày. Bổ sung thêm 1 – 2 bữa phụ như sữa và các chế phẩm từ sữa, đặc biệt là khi có ăn uống giảm sút do ho, sốt, mệt mỏi. Sữa là nguồn dinh dưỡng cực tốt trong số 5 loại nước uống tốt cho F0 điều trị tại nhà. Bởi sữa có đủ các thành phần dinh dưỡng ở tỷ lệ cân đối, dễ tiêu hóa và hấp thu, phù hợp với người bệnh. Đặc biệt, với sữa năng lượng cao làm cơ thể người bệnh mau chóng hồi phục. Bên cạnh uống sữa bịch, sữa hộp, sữa lon, bạn cũng có thể ăn sữa chua hàng ngày để cung cấp lợi khuẩn có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa và miễn dịch.
Rõ ràng, người bệnh F0 chăm sóc tại nhà cần được cung cấp kiến thức đầy đủ về chế độ ăn uống cũng như cách giữ gìn sức khỏe để có hệ miễn dịch tốt, chống chọi lại bệnh tật. Nội dung bài viết hướng dẫn 5 loại nước uống tốt cho F0 điều trị tại nhà, hi vọng sẽ giúp bạn sớm khỏe bệnh.
Xem thêm:
Hậu covid – 19: khi nào cần đi khám và khám những gì?
Món ăn để qua đêm dễ sinh độc tố gây hại sức khỏe
Vì sao khi ăn thực phẩm giàu sắt thì không nên uống trà?
Hotline: 0968680690
